第36节（4 / 4）

  “不断问自己为什么，问到答不出来的时候可以休息一下，休息完了再继续。”金意申给她举了个例子，“比如你在考试之前觉得焦虑，问自己，为什么焦虑？是因为你怕自己不能够做到完美？那为什么你想要做到完美？是因为你不想让别人对你失望？那为什么你这么在乎别人的看法？”
  这是一个没有终极答案的过程，就像俄罗斯套娃，一层一层往里剥。而且答案是什么，并不重要。重要的是，在这个不断提问的过程里，人会对自己有一个更全面更深入的了解。
  金意申说：“我期待你下次再来的时候，能够跟我分享一些你的收获。”
  钱钱点头：“好。”
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  钱钱做完心理咨询回到吴妮妮家，家里没有人。
  大周末的，吴妮妮不知道她出去以后什么时候会回来，就和张西约会去了。钱钱的电脑又报废了，无事可做，她便取出一份纸笔，照着金意申的要求开始尝试对自己提问。 ↑返回顶部↑