番外五 ：四百年后地球行（四）（4 / 4）
而每一个组合动作与其它桩步的结合转换，又构成新的动作。
如此七种基础桩步，穿插循环往复，配合身体四肢活动，形成了一整套类似体操的高难度复合动作组合。
常思过把每一个动作调动的肌肉，活动的筋骨，其来龙去脉，拆解得清清楚楚，结合气血运行与身体骨骼肌肉运动量之间的关系，掰开了揉碎了讲解。
“动作要标准，不可畏难偷懒，多付出一分力气和汗水，离成功就近一步。”
“记住，休息期间，要辅以各自的功法，抓紧时间进行吐纳修炼，稳固气血，将对你们的练气，能起到事半功倍的作用！”
……
一堂基础课讲完，训练室爆发雷鸣般的热烈掌声。
让所有学生对于基础桩步有了不同往常的理解，特别是七种基础桩步组合成的复合训练体术，让几位老师激动不已，他们能够发现其中的好处。
基础桩步还能这样用，常主任给他们打开了一扇新的窗户。
许一峰由衷佩服，这位常老兄只转一圈，看一遍基础教学，便把教学方式改进提高到如此地步，这脑子真是厉害！
…… ↑返回顶部↑
如此七种基础桩步，穿插循环往复，配合身体四肢活动，形成了一整套类似体操的高难度复合动作组合。
常思过把每一个动作调动的肌肉，活动的筋骨，其来龙去脉，拆解得清清楚楚，结合气血运行与身体骨骼肌肉运动量之间的关系，掰开了揉碎了讲解。
“动作要标准，不可畏难偷懒，多付出一分力气和汗水，离成功就近一步。”
“记住，休息期间，要辅以各自的功法，抓紧时间进行吐纳修炼，稳固气血，将对你们的练气，能起到事半功倍的作用！”
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一堂基础课讲完，训练室爆发雷鸣般的热烈掌声。
让所有学生对于基础桩步有了不同往常的理解，特别是七种基础桩步组合成的复合训练体术，让几位老师激动不已，他们能够发现其中的好处。
基础桩步还能这样用，常主任给他们打开了一扇新的窗户。
许一峰由衷佩服，这位常老兄只转一圈，看一遍基础教学，便把教学方式改进提高到如此地步，这脑子真是厉害！
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