第49节（1 / 2）
岑昱豁地站起身，整个人像是从冰窖里出来的一般冒着寒气。他眼眸微微一阖，眸光一敛，心中的疼惜和愤怒让他握成拳的手紧了紧，但他仍然淡静地温言安抚孟词：“没关系，我们不要去想沈信。是在听到刘婷婷问沈信去哪儿之后，你才害怕触碰吗？”
孟词摇头：“我不知道，别问我。我不知道，我不知道沈信去了哪儿……”
岑昱深吸一口气，闭了闭双眸，敛去所有的情绪，音量略微加大，音调也提高了一些：“所以，你害怕别人的触碰，是害怕别人拍你的肩，然后问你沈信去了哪里，对吗？”
孟词下意识地点了点头，随后又说：“别问我，我真的不知道。别问我……”
岑昱垂了幽深的眼眸，走到孟词的身边，抬起手，虚抱住她，亲了亲她的头发，在她的耳边安抚她：“我知道，你不知道沈信去了哪里，我们不去想这个问题。现在，你可以醒过来了。”
他的声音不复冷静，却仍然带有十足的耐心。
孟词满脸泪痕，从过去清醒过来。她迷茫地看着岑昱：“我觉得，你好熟悉，熟悉到我总觉得像在哪儿见过。”
岑昱心内一痛，却面色如常地微笑：“如果是这样，我感到很荣幸。看得出来，你是一个很重情的人。”
孟词说不出话，她双手合十十指相扣放在膝上，唇角不由自主地翘起一个笑，听岑昱问她：“现在你感觉还好吗？”
孟词点了点头，情绪似乎还沉浸在往事里，随即冲岑昱歉疚地笑了笑，岑昱便也不说话，只取了沸水泡了两杯清茶。
等过了一会儿，两个人喝过茶后，他又和孟词聊了几句和茶有关的话，孟词觉得自己已经好了，就看到了岑昱认真的神色：“详细地描述别人碰到你时你的感觉。”
灰色的天空中浮着成片的阴云，因为开着空调，窗子是关着的，但一眼望过去，还是可以看到外边儿临风傲寒的一树树梅花。
孟词腰背挺得笔直地望向窗外沉默了数秒，交握的双手紧了紧，开口道：“每一次和人有接触，会很心慌，不由自主地想那些触碰远远的，好像不这么做就会很危险。一是这种触碰会让我想起当初在巷子口的那件事；二是总觉得不离得远远的就会翻出一些我不能接受的事情；三是我不喜欢别人和我太过亲近。”
可以看得出来，自从当年那件事发生之后，孟词只能把事情埋在心里，装作很正常的模样。然后她的阿公一死，被她压制住的愤怒、害怕、屈辱等情绪便凶猛得反扑，然后她有了抑郁症，有自杀的倾向，同时她还是比较清醒的，知道自己身上背负着父母和阿公的期望，他们都希望她能好好活着。
她还出现了严重的ptsd症状。她的思维、记忆或梦中反复、不自主地涌现与创伤有关的情境或内容，出现严重的触景生情反应，还感觉创伤性事件好像再次发生一样。在过去的时间里，她极力回避与创伤经历有关的事件或情境，拒绝参加社会活动，回避创伤的地点和与创伤有关的人或事，还出现选择性遗忘，不能回忆起与创伤有关的事件细节。除此之外，她的警觉性也增高了许多，甚至于出现了过度警觉的症状。比如只要有一群人的目光都放在她身上、有人向她围过来，她会拔腿就跑。
之前，岑昱已经对孟词采取过认知行为疗法，并且取得了一定的成效。
岑昱尽量不让她感受到压力，似不经意地问：“你说刘婷婷给你解围的事，让你觉得很可笑，为什么？”
孟词神情一滞，过了几秒才缓缓开口：“当初刘婷婷虽然对每个人都很和气，但我能看得出来，她并不喜欢我。让我感觉到奇怪的是，在当初我最困难的时候，她并没有落井下石。事若反常必有妖，我觉得这不符合常理，但在当时，我觉得不能排除刘婷婷确然是一个好人见不得别人落井下石的可能。”
岑昱的心口紧了紧，看孟词的情绪正常，他才继续问：“那你现在，还有没有毁灭自己或者别人的想法？”
孟词有些诧异地抬眼看岑昱：“这只是当初的某一段时间才有的想法。毁灭不能改变任何事情，只会引火自焚。”
岑昱目光沉沉地看着孟词，孟词有些不明白为什么，只平静地回视。数秒之后，岑昱收起想要拥抱她的双手，克制地轻叹了一声：“其实，你自己调节得很好。要知道，大多数有ptsd症状的人都很危险，但你做得很好。”
孟词抿了唇，随后笑了笑，再无别话。
治疗ptsd症状除了认知行为疗法外，还有暴露疗法。就是在安全可控的环境下，治疗师会要求患者一次次重述创伤的过程，直到不再对回忆产生恐惧为止。
岑昱按照计划，在孟词情绪稳定的情况下，重述了那天孟词记得的那些事情。
重述第一遍的时候，孟词还是很恐惧的，手会控制不住地抖，岑昱甚至不能拉着她的手给她安全感，只能一遍一遍地告诉她：“你是安全的。”
重复第二遍的时候，她会下意识地看着岑昱，在岑昱身上寻找安全感，双肩还是会发颤。
重复第三遍的时候，她只是回偶尔停顿下来，会哭。
看着孟词瘦小的身影，岑昱心中说不出来的难受，但他心里再难受，面上也只能装出如沐春风的温煦。
在第三遍结束的时候，看着眼睛鼻子都红红的孟词，他都忍不住让她停了下来，等休息一会儿再继续。
但孟词摇了摇头，继续了第四遍、第五遍、第七遍…… ↑返回顶部↑
孟词摇头：“我不知道，别问我。我不知道，我不知道沈信去了哪儿……”
岑昱深吸一口气，闭了闭双眸，敛去所有的情绪，音量略微加大，音调也提高了一些：“所以，你害怕别人的触碰，是害怕别人拍你的肩，然后问你沈信去了哪里，对吗？”
孟词下意识地点了点头，随后又说：“别问我，我真的不知道。别问我……”
岑昱垂了幽深的眼眸，走到孟词的身边，抬起手，虚抱住她，亲了亲她的头发，在她的耳边安抚她：“我知道，你不知道沈信去了哪里，我们不去想这个问题。现在，你可以醒过来了。”
他的声音不复冷静，却仍然带有十足的耐心。
孟词满脸泪痕，从过去清醒过来。她迷茫地看着岑昱：“我觉得，你好熟悉，熟悉到我总觉得像在哪儿见过。”
岑昱心内一痛，却面色如常地微笑：“如果是这样，我感到很荣幸。看得出来，你是一个很重情的人。”
孟词说不出话，她双手合十十指相扣放在膝上，唇角不由自主地翘起一个笑，听岑昱问她：“现在你感觉还好吗？”
孟词点了点头，情绪似乎还沉浸在往事里，随即冲岑昱歉疚地笑了笑，岑昱便也不说话，只取了沸水泡了两杯清茶。
等过了一会儿，两个人喝过茶后，他又和孟词聊了几句和茶有关的话，孟词觉得自己已经好了，就看到了岑昱认真的神色：“详细地描述别人碰到你时你的感觉。”
灰色的天空中浮着成片的阴云，因为开着空调，窗子是关着的，但一眼望过去，还是可以看到外边儿临风傲寒的一树树梅花。
孟词腰背挺得笔直地望向窗外沉默了数秒，交握的双手紧了紧，开口道：“每一次和人有接触，会很心慌，不由自主地想那些触碰远远的，好像不这么做就会很危险。一是这种触碰会让我想起当初在巷子口的那件事；二是总觉得不离得远远的就会翻出一些我不能接受的事情；三是我不喜欢别人和我太过亲近。”
可以看得出来，自从当年那件事发生之后，孟词只能把事情埋在心里，装作很正常的模样。然后她的阿公一死，被她压制住的愤怒、害怕、屈辱等情绪便凶猛得反扑，然后她有了抑郁症，有自杀的倾向，同时她还是比较清醒的，知道自己身上背负着父母和阿公的期望，他们都希望她能好好活着。
她还出现了严重的ptsd症状。她的思维、记忆或梦中反复、不自主地涌现与创伤有关的情境或内容，出现严重的触景生情反应，还感觉创伤性事件好像再次发生一样。在过去的时间里，她极力回避与创伤经历有关的事件或情境，拒绝参加社会活动，回避创伤的地点和与创伤有关的人或事，还出现选择性遗忘，不能回忆起与创伤有关的事件细节。除此之外，她的警觉性也增高了许多，甚至于出现了过度警觉的症状。比如只要有一群人的目光都放在她身上、有人向她围过来，她会拔腿就跑。
之前，岑昱已经对孟词采取过认知行为疗法，并且取得了一定的成效。
岑昱尽量不让她感受到压力，似不经意地问：“你说刘婷婷给你解围的事，让你觉得很可笑，为什么？”
孟词神情一滞，过了几秒才缓缓开口：“当初刘婷婷虽然对每个人都很和气，但我能看得出来，她并不喜欢我。让我感觉到奇怪的是，在当初我最困难的时候，她并没有落井下石。事若反常必有妖，我觉得这不符合常理，但在当时，我觉得不能排除刘婷婷确然是一个好人见不得别人落井下石的可能。”
岑昱的心口紧了紧，看孟词的情绪正常，他才继续问：“那你现在，还有没有毁灭自己或者别人的想法？”
孟词有些诧异地抬眼看岑昱：“这只是当初的某一段时间才有的想法。毁灭不能改变任何事情，只会引火自焚。”
岑昱目光沉沉地看着孟词，孟词有些不明白为什么，只平静地回视。数秒之后，岑昱收起想要拥抱她的双手，克制地轻叹了一声：“其实，你自己调节得很好。要知道，大多数有ptsd症状的人都很危险，但你做得很好。”
孟词抿了唇，随后笑了笑，再无别话。
治疗ptsd症状除了认知行为疗法外，还有暴露疗法。就是在安全可控的环境下，治疗师会要求患者一次次重述创伤的过程，直到不再对回忆产生恐惧为止。
岑昱按照计划，在孟词情绪稳定的情况下，重述了那天孟词记得的那些事情。
重述第一遍的时候，孟词还是很恐惧的，手会控制不住地抖，岑昱甚至不能拉着她的手给她安全感，只能一遍一遍地告诉她：“你是安全的。”
重复第二遍的时候，她会下意识地看着岑昱，在岑昱身上寻找安全感，双肩还是会发颤。
重复第三遍的时候，她只是回偶尔停顿下来，会哭。
看着孟词瘦小的身影，岑昱心中说不出来的难受，但他心里再难受，面上也只能装出如沐春风的温煦。
在第三遍结束的时候，看着眼睛鼻子都红红的孟词，他都忍不住让她停了下来，等休息一会儿再继续。
但孟词摇了摇头，继续了第四遍、第五遍、第七遍…… ↑返回顶部↑